Respiración en momentos de crisis.

La palabra crisis tiene su origen etimológico en la palabra griega krisis, palabra del verbo krinein, que significa separar, decidir.

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Las situaciones que nos hacen sentir en crisis pueden manejarse al conectarse que uno mismo y la situación que se está viviendo, de esta forma puede sobrellevarse y superarse adecuadamente. 

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Te invitamos a probar la respiración en 4 tiempos. Esta respiración, en una crisis, puede ayudarte a encontrar tranquilidad, a escuchar lo que necesitas y a decidir a lo largo de la situación.